Uppvärmningsplan Lätt A:4

Idag kommer fokuset vara på Ronjas form. Jag vill ha en rund form, som är avslappnad och har ett bra stöd i munnen. Hellre för mycket stöd än för lite. Då får jag bara rida mera med skänkeln.

1. Framskrittning, 10 min.

2. Uppsamling till mellanskritt - Hon skall skritta själv, rakt fram. Mjuk och rund for, stadig kontakt.

3. Framtravning - Framåt neråt tänk, böj och ställ åt båda hållena. Mjukt stöd och jämn kontakt med munnen. Stora cirklar, men också rakt spår. Fokus på att hon skall tänka neråt.

4. Framgaloppering - Framåt neråt, böj och ställ. Rund, mjuk nacke, bra kontakt till munnen. Då bra i rät galopp, gå igenom förvända galoppen. Även här skall nacken hållas rund och mjuk.

Skrittpaus

5. Galopp- skritt övergångar - Mjuka övergångar på rund nacke. Viktigt med bra skrittsteg och att formen hålls även där. Först på cirkel, men sedan över banan. Fokus också på svängarna. 10 m volter på kortsidorna. Noggranna hörn. Observera också tygeltaget och att Ronja skall suga till better.

6. Galopp - trav övergångar - Först på volt, sedan på medellinjen. Lugna och jämna. Sätt inte press i traven och lyft galoppen med innerskänkeln. Var noga med att hon gör uppgiften på en rak linje. Bra sug och kontakt hela vägen, tillräcklgit krota tyglar. Tänk på travtakten.

7. Ett par galoppökningar - Endast för att kolla gas och broms. Rund nacke och form, rak häst. Tydliga överångar.

Skrittpaus

8. Travöppnorna - Noggranna hörn, in i rörelsen, halvvolten, följande öppna. Noga med böjningen och ställningen. Håll takten. Rund nacke och form, stadigt tag. Tillräckligt korta tyglar.

9. Travökningar  -  Bra hörn, rund form, hitta linjen, gasa, håll kontakten, tydlig övergång i slutet, rund form. Håll tillräckligt korta tyglar och stadigt stöd.

10. Trav-halt övergångar - Både på inkomningslinjen och innanför spåret. Håll skänklarna runt, en rund form och ett stadigt stöd. Vänta en stund och sedan igångsättning. Håll skänklarna runt.

Här får jag förhoppningsvis gå in på banan. Annars gör jag trav-skritt övergångar och fokuserar där också på det stadiga stödet och formen.

Inne på banan. In i skritt, rund form. Sedan övergång till trav, noggrann övergång, rund nacke och bra stöd. Längs med långsidan, noggranna hörn, fokus hela tiden på den runda nacken och stödet. Håll ett stadigt tygeltag och ha tillräckligt korta tyglar. Sedan upp igen längs med långsidan, lägg en volt för att böja igenom och kolla ställningen. Bra lugn takt, och andas lugnt. Jämn, stadig hand med mjuka fingrar. Sedan hoppas jag att jag fått startsignal, annars blir det en stor cirkel. sedan ett noggrant hörn, titta var bokstaven är, håll i höger sida och sedan upp på medellinjen.

Morgondagens fokusord inför uppvärmningen:
* Ronja tänker fram och ner mot handen med en rund nacke, såklar tutna att bli tung.
* Stadigt stöd fram
* En tillräckligt kort tygel
* En väl genomförd och lugn uppvärmning. Sätt ingen extra press och gör inget dumt!
* Om Ronja blir spänd när ni kommer in på banan, håll bara ett jämnt stöd och en stadig hand. Börja inte flaxa. Lotsa ner henne i den runda formen och håll henne där. Skänklarna runt och tänk bara framåt. Rid!

Målet för imorgon är att rida en jämn bana, på en häst som rör sig avslappnat i en nätt rund form och med egen motor utan större missar. Jag hoppas få extra bra poäng för trav och galoppökningarna, medan jag hoppas på att förbättra inkomningarna och öppnorna betydligt.

En väl planerad uppvärmning leder oftast till en bra ritt, som i sig resulterar i ett nöjt ekipage.